مرض السكّري

download

ما هو مرض السكّري؟

هو مرض يحدث نتيجة نقص أو إنعدام إفراز هرمون الانسولين في الجسم، وينتج عنه تأثير في قدرة الجسم على تخزين و استهلاك المواد النشوية و السكرية، و بذلك يرتفع مستوى السكر في الدم.

أنواع مرض السكري:

النوع الأول/ 

و يسمى بسكر الأطفال و اليافعين. و لا يستطيع الجسم فيه إفراز هرمون الأنسولين من الأصل، و يعتمد العلاج فيه على حقن الانسولين.

النوع الثاني/

و يسمى بسكر البالغين، و فيه ينتج الجسم هرمون الانسولين بكميات قليلة و غير كافية لحاجة الجسم. يكون علاجه غير معتمد على الأسولين (أدوية علاجية و حمية غذائية).

سكر الحمل/

يظهر خلال فترة الحمل، و يلعب التاريخ العائلي دور أساسي في ظهور المرض لدى النساء، و كذلك عمر و وزن المرأة. يلدن النساء الحوامل المصابات بالسكري غالباً أطفالاً أصحاء، و لكن إن لم تتم السيطرة عليه مبكراً ينتج عنه أضرار للأم و الطفل مستقبلاً و تكون إحتمالية إصابة الطفل المولود بالسكر مستقبلاً مرتفعة عن بقية أقرانه.

العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بالمرض:

  • زيادة الوزن، وهي أحد أهم العوامل المؤدّية للإصابة بمرض السكري (80 – 90%) من مرضى السكري يعانون من السمنة.
  • العمر، كلما تقدم الإنسان بالعمر ازدادت احتمالية إصابته بالمرض، لا يمكن التحكم بهذا العامل و لكن يمكن التحكم بالعوامل الأخرى للتخفيف من إحتمالية الإصابة بالمرض.
  • التاريخ العائلي، وجود قريب مصاب من الدرجة الأولى بالمرض. و وجود شخص في العائلة مصاب بالسكري يزيد من إحتمالية إصابة الفرد بالمرض بمعدّل مرتين بالمقارنة مع الشخص العادي.
  • قلّة النشاط البدني.
  • إرتفاع ضغط الدم أعلى من 140/90
  • فرط الكوليستيرول الضار
  • الضعط النفسي
  • تاريخ شخصي لسكر الحمل
  • ولادة طفل أعلى من 4 كيلوجرام بالنسبة للنساء.

 

أعراض مرض السكري:

  • الشعور بالتعب أغلب الأوقات
  • التبول المتكرر
  • الفقدان المفاجيء للوزن
  • بطء التئام الجروح
  • الشعور بالجوع باستمرار
  • تشوش و اضطراب في الرؤية
  • تنمّل في الأطراف
  • الشعور بالعطش دائماً
  • آلام حادة في البطن

 

تشخيص مرض السكري:

  • فحص عشوائي لمستوى السكر في الدم
  • الفحص المخبري لمستوى مخزون السكر في الدم أثناء الصيام
  • فحص سكر الحمل بتحدّي الجلوكوز (يتم ما بين الأسبوع 24 – 28 من الحمل)

 

النسب الطبيعية لمستوى السكر في الدم:

  • صائم: أقل من 100 ملجم/دسل
  • بعد الأكل بساعتين: أقل من 140 ملجم/دسل

 

النسب المقبولة لمستوى السكر في الدم لمريض السكري:

  • صائم: أقل من 126 ملجم/دسل
  • بعد الأكل بساعتين: أقل من 200 ملجم/دسل

 

علاج مرض السكري:

هو مرض مزمن لا علاج له و يمكن التحكم و التخفيف من أعراضه عند الالتزام بطرق العلاج المطروحة من قبل الطبيب.

طرق العلاج تشمل الآتي:                                             download-1

  • تغذية صحية ملائمة
  • رياضة بدنية
  • تخفيف الوزن
  • أدوية السكر المختلفة إعتماداً على الحالة.
  • حقن الأنسولين (قصيرة الأمد بعد الوجبة – طويلة الأمد ليوم كامل)

 

 

الوقاية من مرض السكري:

لنعيش حياة خالية من الأمراض علينا أن نحسّن من نمط الحياة اليومي الخاص بنا. مرض السكر على وجه الخصوص تعتمد الوقاية منه ‘لى نمط الحياة اليومي و عامل الوراثة بشكل كبير.

تشمل طرق الوقاية الآتي:

  • تحسين و تنظيم العادات الغذائية للفرد بالابتعاد عن كثرة أكل السكريات و الدهون و تجنّب الافراط في المشروبات الغازية.
  • تناول الأرز و الخبز و المعكرونة (النشويات) بكميات معتدلة.
  • الإكثار من تناول المواد التي تحتوي على الألياف مثل نخالة القمح و الخبز الأسمر و الخضروات.
  • تخفيف الوزن إذا كان زائداً عن المعدل الطبيعي.
  • ممارسة الرياضة بصورة طبيعية منتظمة (المشي لمدة نصف ساعة على الأقل 3 مرات في الأسبوع) download-2
  • الابتعاد عن التدخين
  • تجنّب الضغوط النفسية قدر المستطاع
  • تجنب ارتفاع ضغط الدم

 

ختاماً …

مرض السكري مرض مزمن و لا علاج نهائي له. و من المهم معرفة أن مريض السكري يمكنه ممارسة حياته بصورة طبيعية جداً مع تغيرات طفيفة في نمط حياته اليومية، حركته، غذائة، و دوائه.

انتشر مرض السكري بكثرة في الآونة الأخيرة حتى بين الأشخاص اللذين لا تاريخ عائلي لديهم بالمرض. فالسمنة، سوء التغذية، و قلة الحركة من أكبر العوامل المسببة للمرض في أيامنا هذه و الانتباه لهذه الأمور و تداركها مبكراً يقيك من كثير من الأمراض المزمنة في حياتك المستقبلية.

الوقاية خير من العلاج

فأبدأ من اليوم بتغير نمط حياتك لتجعل صحتك من أولى أولوياتك في الحياة

مع تمنياتنا لكم بدوام الصحة و العافية

قسم التثقيف الصحّي

0138500160 # 221

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

*